室内でも焼ける？塗りっぱなしはNG？日焼け対策を徹底特集

日差しの強い日が多くなり、既に日焼け対策を始めている方も多いのではないでしょうか。
実は室内でも焼けることがあり、外出しない日も油断大敵！
今回は日焼け止めの塗り方や日焼け対策グッズをご紹介します。

室内でも焼けるってホント？日焼け対策で知っておきたいアレコレ

老化原因の1つとしても考えられている紫外線。
お肌のためにも、日焼け対策はとっても大切なケアです。
外出時に日焼け止めを塗るイメージが強いですが、室内でも窓越しに入ってくる日光や、
反射した紫外線を自然と浴びています。
ぼかぼか陽気にあたりながら、お昼寝…なんてしているうちに、
知らず知らずのうちに焼けていることも！

曇りや雨の日でも同様に、紫外線は降り注いでいるのだとか。
日焼け対策は1年中、どこにいても油断できないんです。

日焼け止めの塗り方＆おすすめの食べ物とは

日焼け止めは朝や外出前に塗って終わり！という方はいませんか？
知らず知らずのうちに汗をかいて、その日焼け止めは既に落ちているかも。
2~3時間に1回は塗り直すのがおすすめです。
規定量を守り、首や耳の裏に塗り忘れがないかチェックしてみてください。

また、豊富なビタミンやリコピンが含まれているトマトは日焼け対策にぴったりの食べ物。
その他にも、抗酸化作用のあるスイカやビタミンたっぷりのオレンジなども
日焼け対策として知られています。内側からもヘルシーに日焼け対策をしてみましょう。

日焼け対策グッズ5選

ここからは、日焼け対策グッズを大特集！日焼け止めやサプリメントをご紹介します。
合わせて、帽子や日傘、サングラス等で対策を行ってくださいね。
室内では遮光カーテンの使用もおすすめです。

手軽に塗り漏れ防止！髪にも使えるスプレータイプ

スプレータイプの日焼け止めは、シュッと吹きかけるだけなので塗るよりも簡単。
また、背中などの手の届かない場所の塗り漏れが防ぎやすいと人気です。
ANESSAの「パーフェクトUV スキンケアスプレー a」は髪にも使用でき、落とす時は石けんでOK。
紫外線による乾燥ダメージを防ぐ美容成分配合です。

資生堂 アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー a 60g 価格:1,628円 (2020/6/14 12:51時点) 感想(0件)

敏感肌が気になる時に使いたい日焼け止め

敏感肌や乾燥肌の方は、紫外線によってお肌の乾燥が気になることも多いのではないでしょうか。
そんな時に使いたいのが、「ミノン アミノモイスト ブライトアップベース UV」。
ミノンは、洗浄料や化粧水などをお肌トラブル防止に愛用している方が多いシリーズ。
敏感肌の方のために独自処方した、9種の保潤アミノ酸を配合しています。

ミノン アミノモイスト ブライトアップベース UV(25g)【MINON(ミノン)】 価格:1,856円 (2020/6/14 12:57時点) 感想(3件)

色白＆透明感もプラス！トーンアップのUVケア

近年人気なのが、お肌のトーンアップもしてくれる日焼け止め。
コーセーの「サンカット®︎トーンアップUV」は、
ラベンダーカラーとピンクパールでお肌の透明感をアップ。

ファンデーションのつきやノリも高めてくれるので、化粧下地としても使用できます。
スプレータイプもあるので、朝は化粧前に塗り、外出時はスプレーなど
用途によって使い分けできそうです。

【ポイント10倍★6月15日】サンカット 【限定品】トーンアップUVエッセンス 桜 心春めく初桜の香り 80g 日焼け止め 　アットコスメ 価格:990円 (2020/6/14 13:00時点) 感想(0件)

赤ちゃんにも使える！天然由来100%の日焼け止め

デリケートな肌を持つ赤ちゃんや子どもには、日焼け止めも注意が必要。
刺激が強くない、紫外線吸収剤不使用のものを選ぶのがポイントです。
「アロベビー　UV&アウトドアミスト」は天然由来100％のオーガニックな日焼け止め。
虫除けスプレーとしても使えるので、お出かけ時に活用したいUVケア商品です。

アロベビー 1本で紫外線&外敵対策ができる オーガニックアウトドアミスト UV&アウトドアミスト 80ml 価格:2,579円 (2020/6/14 13:02時点) 感想(0件)

お肌を内側から守るサプリメント

日焼け止めはもちろん重要ですが、サプリメントも気になる！
という方におすすめなのが「Crystal Tomato®」。
独自手法による、非遺伝子組み換えのホワイトトマトを使用したサプリメントです。
日焼け対策としてだけでなく、メラニン合成の抑制や抗酸化作用などから美肌・美白への働きかけも。
今世界で注目されているサプリメントです。

クリスタルトマト サプリメントCrystal Tomato 1箱30タブレット 価格:13,750円 (2020/6/14 13:07時点) 感想(28件)

おわりに

毎年様々な日焼け止めや日焼け対策グッズが販売されています。
ぜひ自分のお肌の状況や用途に合うものを選んでみてくださいね。
まだまだ暑い日が続きますが、日焼け対策頑張りましょう！