ランニングやエクササイズ中に聞きたい！ノリノリ＆励まされる曲10選

ランニングやウォーキング、エクササイズ中に音楽を聴くと
励まされたり、ますます頑張れたりすることはないでしょうか？
集中力UPやストレス軽減にも繋がり、運動に音楽を取り入れるプロスポーツ選手も多いのだとか。
今回はノリノリ＆励まされる名曲をご紹介！ぜひスポーツ中のお供に取り入れてみてくださいね。

歌詞と歌声に背中を押される『ともに』（WANIMA）

全力で歌う姿と真っ直ぐな歌詞が人気のWANIMA。
特に人気曲の『ともに』はスポーツにぴったり。
「進め君らしく　心躍る方」など頑張る人の背中を押してくれる歌詞が多いんです。
アップテンポなので曲に合わせてランニングも捗ります！

ワールドカップの思い出も蘇る！『タマシイレボリューション』（Superfly）

Superflyの『タマシイレボリューション』は、ワールドカップのテーマソングとしても起用された曲。
パワフルな歌声に励まされますよね。
歌詞も「頂上へ」や「戦いの歌」などモチベーションを上げてくれるものばかりです。
エクササイズもノリノリで楽しめそうですね。

24時間走った気分！？マラソン定番曲『負けないで』（ZARD）

マラソン定番曲といえば、やっぱりZARDの『負けないで』ではないでしょうか。
24時間、は頑張りすぎですが、あと少し追い込みたい時にぴったり。
優しい声で「負けないで」「最後まで走り抜けて」と歌われると、疲れも吹き飛びそうです。
スター気分でゴールに辿り着けるかもしれませんね。

高校球児に向けて作られた曲『宿命』（Official髭男dism）

紅白に出場するなど、若者に人気のバンドから国民的スターになりつつあるOfficial髭男dism。
『宿命』は夏の高校野球応援ソングとして作られているため、まさにスポーツにはうってつけの曲。
サビに向かってドラマティックに盛り上がる楽曲なので、徐々にペースも気分も上げることができます。
「奇跡じゃなくていい」「美しくなくていい」という等身大の歌詞に励まされます。

思わずジャンプしたくなる！？夏に聴きたくなる『ultra soul』（B’z）

どんな世代でも盛り上がらずにはいられない曲、『ultra soul』。
サビ部分では、思わずジャンプしたくなりませんか！？
水泳大会や運動会はもちろん、目覚ましや年越しに使用するという人も。
なかなかやる気の出ない日にもおすすめの1曲です。

ハーモニーに癒され＆元気が出る！『人生は一度きり』（Little Glee Monster）

美しいハーモニーが若者を中心に大人気のLittle Glee Monster。
可愛らしいメンバーたちのパワフルな歌声が魅力です。
彼女たちを一躍有名にした曲でもある『人生は一度きり』。
代々木ゼミナールのCMで聴いたことがある方も多いのではないでしょうか。
「人生は一度きり」「がんばったぶんだけ いつか 誇れるはず」
「自分を好きになれる」など前向きに頑張れる歌詞が詰まっている曲です。

力強い歌声に励まされる曲『ヒカリヘ』（miwa）

ドラマで使用されていたこともあり、女性人気も高い『ヒカリヘ』。
miwaの力強い歌声に励まされます。
楽曲がとてもアップテンポなので、ランニングやエクササイズにおすすめ。
「運命だって引き寄せて　輝き続けたいよ」などの歌詞に共感する女性も多いのではないでしょうか。

歌詞と一緒に走り出せる！ランニングにおすすめの曲『Happiness』（嵐）

「走り出せ」という歌詞がまさにスポーツにぴったりの曲『Happiness』。
「運動会で流れていた！」という方も多いかもしれません。
Aメロから最後まで、テンポの良い曲なのでランニングはもちろん、筋トレなどにも合いますね。
ポジティブな気持ちで頑張れそうです。

オシャレ＆ノリノリの洋楽ソング『Good Time』（Carly Rae Jepsen, Owl City）

集中力を高めるためには、あまり歌詞が入って来すぎない洋楽もおすすめ。
『Good Time』は番組のBGMやCMなどにも使用されており、
知っている方も多いのではないでしょうか。
歌詞も「いつだって上手くいくよ」といった意味が込められており、とってもポジティブ！
オシャレな楽曲にのって、楽しくスポーツできそうです。

映画でも話題に！思わず笑顔になれる『Happy』（Pharrell Williams）

全世界で1,000万枚以上の売り上げを達成したというPharrell Williamsの『Happy』。
映画『怪盗グルーのミニオン危機一発』の挿入歌としても大人気です。
踊り出したくなる楽曲に、何度も繰り返される「I’m happy」という歌詞。
辛いトレーニングでも、思わず笑顔になれそうです。

おわりに

スポーツ時に聞きたい、ノリノリ＆励まされる楽曲を10曲ご紹介しました。
自分だけのお気に入りプレイリストを作って、ぜひ夏に向けてスポーツを楽しみましょう！
屋外で走る際に音楽を聴く場合は、周囲の音が聞こえるよう充分注意してくださいね。