妊娠中に注意！夫婦で気をつけたい妊娠中のイライラとは？

妊婦さんと言うと、優しく穏やかなイメージがあるかもしれません。
しかし実際には、妊娠中の女性はイライラしたり、攻撃的になったり。
情緒不安定になりやすいパートナーを心配している新米パパも、
ぜひこの特集で妊娠中の事情を知ってくださいね。

ホルモンバランスが大きく変化する

妊娠中は、ホルモンバランスに大きな変化が生じます。
ホルモンの影響で、イライラしてしまったり、情緒不安定になってしまったりするのです。
生理前の月経前症候群（PMS）を思い浮かべると、想像しやすいのではないでしょうか。
妊娠中はPMSよりも大きな変化が起こるので、よりイライラに繋がりやすいと言われています。

つわりや不眠、腰痛。妊娠中はトラブル続き!?

妊娠初期はつわりがあり、吐き気や倦怠感が続きます。
あまり知られていませんが、妊娠中はホルモンの影響で関節が緩んでしまう為、
腰に負担がかかり腰痛になる妊婦さんも多いんです。
ふらつきや立ちくらみ、動悸といった症状もあり、時には眠れないことも。
こういった体調不良が日々続くわけですから、ついついイライラしてしまいますよね。

また、お酒が飲めなくなったり、体重管理が必要になったり、
お腹が大きく歩きにくくなったりと、普段の生活に制限が生じることも。
こういったトラブルが続くとストレスが溜まりやすくなります。

子供を守るため、自己防衛本能が働く

本能的に赤ちゃんと自分自身を守る為、自己防衛本能が働いていることも、イライラの原因の1つ。
小さなことでも気にかかったり怒ったりしてしまうのは、それだけ命を守ろうとしているからなんです。
赤ちゃんがいる動物が攻撃的になっているのと同様ですね。

夫婦の認識のズレが原因なことも！

体の変化を感じている女性に対して、男性はあまり妊娠を実感できていないことも。
その結果、気遣いが足りず女性のイライラに繋がってしまう場合があります。
「子供が生まれてお金が必要なのに、いつまでも遊んでいる」
「飲みに行って帰ってくるのが遅く、何かあっても頼れない」等、不満が溜まっていってしまうのです。

女性の体に変化が起こっていますが、赤ちゃんは2人の子供です。
ママの不安や悩みに耳を傾けてみてください。子育ては夫婦や周囲の協力があってできるもの。
ママも1人で抱え込まず、ぜひ2人で話し合ってみましょう。
時には、先輩ママや自分の母親に相談してみるのも良いかもしれません。

ホルモンの影響であることや、出来ないことが増えていることをパートナーにしっかり伝え、
夫婦でどうやって乗り越えるかを考えてみてくださいね。