万全の体調で当日を迎えよう！挙式1週間前から気を付けるべきこと

いよいよ結婚式まであと1週間！
結婚式前は緊張やストレスで、疲れが出てしまうことも多いんです。
頑張りすぎて結婚式当日に体調を崩したり、肌荒れしたりすることのないよう、
万全の体調で結婚式を楽しみたいですよね！1週間前から特に気をつけたいことをご紹介します。

1週間前の新郎新婦は忙しい！

仕事と両立しながら準備したり、色々と作業を後回しにしてしまったりすると、
1週間前は意外と忙しくなってしまうもの。

プチギフトや御車代を準備したり、花嫁の手紙や新郎の挨拶等を考えたり、
ウエルカムスペース等の装飾を手作りでする方もいらっしゃるでしょう。
美容院やエステ、ネイルなど、美容面で直前にしかできないこともあります。
できることから先に進めておくようにしましょう。

疲れが出ないように気をつけたいポイントとは

緊張や疲れから出やすいのが、頭痛や生理周期のズレ。
睡眠不足や疲れ、風邪から肌荒れや喉の痛み、胃腸の不調なども出やすくなります。
忙しいからとそのままにせず、病院を受診し、医師に相談しましょう。

栄養のある食事を摂り、睡眠をしっかり取ることもおすすめ。
過度なダイエットで栄養が不足したり、
準備に熱中して睡眠不足になったりしないように気をつけてくださいね。

結婚式準備を無理なく進めるコツ

色々と完璧にこなしたい！と思ってしまいますが、無理は禁物。
スムーズに進めるためにおすすめなのが、タスクの整理です。
まず、今できていること、これからやらなければならないことを紙に書いて整理してみます。

その上で、優先順位が高いものは何か、夫婦で分担できることはないかを
2人で話し合ってみましょう。
困ったことがあったら、先輩花嫁やプランナーに相談するのもおすすめです！

当日にもし体調を崩してしまったら

いよいよ結婚式当日！緊張してしまったり、着慣れないドレスに
苦しくなってしまったりするカップルもいます。
そんな時のために、飲み慣れた常備薬を持っていくのがおすすめ。
常備薬を持っていればそれだけで安心できますよね。

また、もし体調が悪化してしまった場合は無理せずプランナーやスタッフに相談しましょう。
当日でも場合によってはプログラムを調整したり、ドレスのインナーを少し緩めたり、
横になれる場所を用意してくれたりします。
結婚式を楽しめるよう、スタッフに遠慮なく相談してみてくださいね。

おわりに

結婚式は特別な1日。大切なゲストに感謝を伝え、2人の思い出に残る1日にしたいですよね。
1週間前になってくると緊張やストレスも多くなってきます。
夫婦で助け合いながら、楽しく当日を迎えてくださいね。